ヨガに通うにした
ハロー
今日は念願のヨガ体験して来ました！
これから通う事にしました😊
先生が ヨガの意味を教えてくれました
ヨガとはサンスクリット語で
「結ぶ」
という意味だそうです
マントラを唱えるんだよって
頂きました
何か歌みたいでした
タイ古式もマントラみたいのを
唱えるから似てるね！
呼吸を整えながら
身体を伸ばしたり
とっても気持ち良かったです！
ジンワリ汗をかいていく感じ
身体の何処が詰まっているかわかったり
何処に力入っているかわかったり
何か考えているとバランスが取れなかったり
自分の呼吸が乱れたりするのが整ってきたり
浅かった呼吸が深く吸えるようになったり
硬っていた身体が緩んできたり
やっていてとても気持ち良かったです
ヨガは先生との相性が大切らしく
相性がいいかはわからないけど
真っ直ぐな視線で優しく包み込むような
先生が素敵だと思い決めました！
あっという間の90分でした
身体を動かすっていいね！
マッサージも気持ちが乱れると
出来ないよ
って何時も言われるので
通って行ったら 全てがプラスになっていくと思います！
連れて行ってくれたのは
店のタイ古式のお師匠さんで
ずっと行きたいって働き出してから言ってたんだけど
気持ちに乱れ過ぎてるから落ち着いたらって言われていて
よーやく連れて行ってもらいました！
タイミングってあるんだね！
良い事も悪い事も 全て
いい方に繋がっていくと信じて
これからも毎日楽しむよー
全てに感謝です💕
ありがとう💕
今日は夜仕事だから 少しゆっくりしよー
5月はゆっくりし過ぎてますけどね🤪
ンヂャ バイ
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